Quelles sont les causes du burnout ?

causes du burnout

L’épuisement professionnel est une maladie assez fréquente que l’on rencontre le plus souvent dans le milieu professionnel. En effet, les symptômes au début ne sont pas inquiétants. Mais au fil du temps, ils s’aggravent et peuvent entrainer une invalidité pendant des mois, voire même des années. Mais quelles sont les causes de cet épuisement ?

Les causes liées à l’environnement professionnel !

La survenue d’un burnout est le plus souvent liée aux différents facteurs professionnels. Cela peut-être :

  • Une surcharge de travail
  • Une condition de travail inadaptée
  • Un manque de confiance des dirigeants
  • Des échéances irréalistes
  • Un manque d’appréciation et de félicitation sur les réussites
  • Des objectifs surréalistes
  • Des pressions permanentes
  • Etc.

Ainsi, l’organisation au sein d’une entreprise est la principale cause de l’épuisement professionnel des salariés. Une révision est donc indispensable pour les motiver et donner une meilleure ambiance au travail. Certes, c’est l’entreprise qui va en bénéficier en premier. D’ailleurs, l’incapacité du personnel peut entrainer des pertes en productivité assez conséquentes.

Les causes liées à l’environnement social

En effet, l’entourage d’une personne tient une place importante dans sa vie. Une perturbation peut dont engendrer des réactions et attitudes inhabituelles et peut provoquer un stress, un épuisement physique et émotionnel. Une dispute amoureuse, un divorce, la disparition d’un être cher… sont des évènements marquant pouvant avoir des impacts négatifs sur sa vie. Les réactions les plus fréquentes pour y faire face sont :

  • L’irritabilité
  • La perte de confiance en soi
  • La perte de joie de vivre
  • La dépression
  • La démotivation totale
  • Le stress et la fatigue permanente
  • Les pleurs à longueur de temps
  • Le trouble du sommeil
  • La survenue de maladies bénignes comme les nausées, migraine, maladies cardiovasculaires, etc.

Les causes liées aux caractéristiques personnelles de l’individu

On peut constater que certaines personnes sont plus vulnérables que d’autres à ce sujet. Le caractère d’un individu influe considérablement sur son comportement, et peut l’inciter à faire des choses au-delà de ses limites :

  • Le perfectionnisme
  • L’inaptitude à gérer le stress
  • Le manque de confiance aux autres : impossible de déléguer des tâches à autrui !
  • Le haut tempérament : ces personnes doivent essayer de se maitriser
  • Etc.

En bref, tous ces éléments sont susceptibles d’entrainer d’un épuisement professionnel rapidement. Cependant, les symptômes bipolaires apparaissent petit à petit, et dans la plupart des cas, on ne peut apercevoir que la personne est atteinte de la maladie qu’après quelques mois, voire même des années, quand son état s’empire.